Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Beržų sula - visam žmogaus organizmui naudingas gėrimas. Beržų sulos naudą yra pastebėję dar mūsų protėviai, o gydymosi sula paslaptys perduodamos iš kartos į kartą. Pavasarį iš beržų sula teka maždaug 3 savaites.

Vienas sėkmingiausių ir veiksmingiausių organizmo valymo būdų yra badavimas. Tai "natūrali" ir "prigimtinė" būsena, nes kartais mūsų vidaus organai patys siunčia mums signalus apie tai, kad reikia atsigauti ir pailsėti.

Žmogaus skydliaukė yra medžiagų apykaitos "pagrindinis reguliatorius", todėl atlieka svarbų vaidmenį mūsų sveikatai. Tai nedidelis organas, panašus į drugelio kūną, esantis kaklo priekyje, gaminantis vadinamąjį skydliaukės hormoną.

Kolitas - storosios žarnos gleivinės uždegimas, gana dažna liga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Jis atsiranda dėl biocheminių reakcijų, būdingų normaliam virškinimui, sutrikimo.

Tokios būsenos dažnai ištinka ilgai išbuvus tvankioje patalpoje ar nejudant (pavyzdžiui, važiuojant automobilyje, vaikams dainuojant chore ir t. t. ).  Nualpti galima ir staiga pakilus nuo kėdės ar lovos, nešiojant kaklą veržiančią apykaklę, staiga pasukus kaklą.

Jogurte gausu „naudingųjų bakterijų“, kurios organizmą apsaugo nuo žalingųjų bakterijų ir infekcijų. Naudingosios bakterijos vadinamos probiotikais. Atliktais tyrimais įrodyta, jog jogurtas, kuriame gausu probiotikų, organizme pagausina baltųjų kraujo kūnelių (leukocitų), todėl sustiprina imuninę sistemą ir geriau apsaugo nuo peršalimo ligų.

Čingischano receptą sudaro kas? Jis neturėjo laiko gydyti karių. Juk vyko ordos. Jei paklaustumėte bet kurio veterinarijos gydytojo, nuo ko serga gyvūnai? Veterinaras jums atsakys, kad parazitais. Žmonės serga nuo parazitų. O paprasčiausias vaistas - nuryti stiklinę smulkiai supjaustyto česnako. Tai yra nuryti, o ne valgyti.

Susirgus peršalimo ligomis neretai griebiamasi inhaliacijų, o ypač mėgstama tokias procedūras daryti mažiems vaikams, kuriems dar sunku išpūsti nosį ar norisi palengvinti kvėpavimo takų užgulimą.

Arbata-būtinas gėrimas žiemą, nes jis sušildo. Arbata gali turėti įtakos nuotaikai, suteikti jėgų, žvalinti, raminti ar tonizuoti. Pagrindiniai žiemos arbatos produktai: erškėtrožių uogos, avietės, liepžiedžiai, imbiero šaknys. Tiesa, ruošiant žiemos arbatą kartais panaudojami ir gana reti produktai.

 

Kraujyje padidėjus cholesterolio lygiui, sutrinka daugelio organizmo sistemų veikla. Tačiau ar pablogėjus savijautai mes dažnai kreipiamės į terapeutą ir atliekame būtinus tyrimus? Šiuolaikinio gyvenimo tempe - kažin ar. Tačiau mes visada galime kraujyje sumažinti žalingojo cholesterolio lygį ar bent neleisti, kad jis didėtų. Kaip tai padaryti?

Kaip liaudiškais receptais valyti kepenis ir inkstus? Ilgalaikės šventės -ne tik malonios, bet ir stresas organizmui. Visų pirma, švenčių metu valgome pernelyg daug riebaus ir aštraus maisto, neatsisakome alkoholio. Tai padidina krūvį inkstams ir kepenims. Kaip efektyviai valyti inkstus ir kepenis bei tuo pat metu nepakenkti sau.

Ar įmanoma numesti svorio vien sureguliavus vandens gėrimo režimą? Taip, žinoma. Štai keli naudingi patarimai, kurie padės ištirpdyti nereikalingus kilogramus.

Pasak gydytojų, nors per dieną galima suvartoti 3-5 g druskos, daugelis mūsų šį kiekį viršija kelis kartus ar net ir daugiau. Specialistų teigimu, druskos perteklius organizme sulaiko skysčius, todėl gali patinti įvairios kūno vietos. Kaip druska veikia žmogaus organizmą ir kas nutiks, jei jos visiškai atsisakysite.

Dažniausiai žmonės nekreipia dėmesio į šąlančias kojas. Tiesa, toks neatidumas padidina pavojų susirgti sunkiomis ligomis. Kojos yra viso žmogaus kūno temperatūros reguliatorius. Dažniausiai kojos šąla rudenį ir žiemą, nes tai priklauso nuo išorės faktorių.

Ridiką nuplauti, išpjauti jame skylę, įpilti į ją 2 valgomuosius šaukštus skysto medaus. Ridiką įstatyti vertikaliai į kokį nors indą, uždengti storu popieriumi, palaikyti 3-4 valandas. Esant stipriam kosuliui, vartoti po 1 arbatinį šaukštelį ridiko skylėje susidariusio skysčio 3-4 kartus per dieną prieš valgį ir prieš miegą.